肺上火，是指人体肺经气血运行不畅，出现各种炎症或症状的一种情况。常见症状有咳嗽、喉痛、口干舌燥、烦躁失眠等。那么，肺上火吃 何好得快呢？让我们来一起 进修一下。

1. 梨： 梨子味甘，性微寒，有清热润肺、解渴止咳的功效。常食梨子能有效地清除口腔和喉咙内的热毒，缓解肺部不适。

2. 青菜： 青菜中富含多种维生素和矿物质，且钙质含量高，可以很好地补充人体所需营养成分。青菜的寒性可以清热解毒，还可以促进胃肠蠕动，加速有害物质的排泄。

3. 水果： 桔子、柑子等富含维生素C及类黄酮成分，可以增强身体抵抗力。 除了这些之后，西瓜、草莓、樱桃等水果都能起到清热解毒、生津止渴的功效。

4. 绿豆汤： 绿豆汤可以消除热毒，减轻咽喉干痛、口渴等症状，也有利于人体对癌细胞的抵抗力。 除了这些之后，绿豆中还含有多种营养成分，对人体 健壮有很好的保健 影响。

5. 菊花茶： 菊花茶具有清热解毒、祛风明目的功效，可以有效地缓解肺部不适、解除疲劳。常饮菊花茶对人体有很好的保健 影响。

当然，肺上火的治疗需要因人而异，需要依据具体病情来确定治疗方案。在使用中药、食疗等 技巧治疗肺上火的同时，也需要调整好自身的作息 时刻，多喝水多休息，以缓解身体的疲劳和压力。同时，也建议在医生的指导下进行治疗。

总之，肺上火吃 何好得快？以上五种食物和饮品可以对缓解肺部不适产生很好的效果。但同样也需要我们注重饮食 习性和生活方式，保持 健壮的生活 情形，才能更好地抵抗疾病。