()孩子脾胃差的 缘故和影响

孩子的脾胃功能较弱，无法有效消化吸收食物中的营养成分，进而影响到身体 健壮。脾胃主要负责食物的初步消化，如果脾胃功能出现 难题，孩子容易出现腹胀、肠胃不适、食欲不振等症状，长期下来会影响生长发育。

()油腻食物要忌口

油腻食物难以消化，比如炸鸡、油条、薯条、坚果等，虽然这些食物口感 丰富、美味可口，但却不适合脾胃功能较弱的孩子。多吃油腻食物会使脾胃负担增大，进而导致消化不良，进而影响孩子吸收营养。

()过于寒凉的食物避免食用

如冷饮、冰激凌、凉拌菜等，它们属于寒凉性质的食物，容易造成孩子脾胃受凉，影响脾胃消化功能，引起腹痛、腹泻等症状。长期食用寒凉食物还会影响孩子的消化 体系，导致脾胃虚弱，抵抗力下降。

()高纤维食物减少摄入

让孩子少吃高纤维食物，如粗粮、芹菜、豆类、全麦面包等，这些食物纤维含量高，不易被脾胃消化吸收，反而会增加孩子的肠胃负担。可以选择吃一些易于消化的细粮和蔬菜如小米、大米、南瓜等较为适口的食物，以减小肠胃负担、促进孩子脾胃 健壮。

()高糖食物少吃

糖果、甜点、含糖饮料等高糖食物会使孩子的肠胃产生过多粘液，影响脾胃功能，诱发腹泻等消化不良。同时，过多摄入糖分会 肠胃产生更多的粘液，还会导致体内热气过旺，容易上火，影响孩子的饮食平衡和身体 健壮。

请注意观察孩子的饮食 习性和 健壮 情形，合理安排孩子的饮食，保证孩子的脾胃 健壮，避免上述食物对孩子的脾胃产生不良影响。